Thérapie de Couple

 

"du bon usage des crises"

 

VIVRE EN COUPLE NE PAS VA TOUJOURS DE SOI. LE COUPLE EST UNE CREATION A DEUX QUI DEMANDE DES AJUSTEMENTS PERMANENTS.

Après la lune de miel, l'amour reste à construire et c'est là que les partenaires rencontrent des difficultés. Gestion du quotidien, des rythmes de chacun, de l'argent, l'éducation des enfants, gestion des états d'âme, des besoins, des émotions, de la sexualité etc...

LA plus grande DIFFICULTE que rencontre les couples que j'accompagne se trouve dans la manière dont ils COMMUNIQUENT. Ils ont de la peine à se comprendre ce qui déclenche des conflits plus ou moins importants qui sabotent l'harmonie de leur relation. Chacun va défendre ses points de vue, car chacun se sent légitime mais vouloir avoir raison crée de la réaction et bloque l'écoute plus profonde de chacun.

LES SITUATIONS SUIVANTES VOUS PARLENT-ELLES ?

✅ Vous n'arrivez plus à communiquer, à instaurer un dialogue constructif et les tensions entre vous vous éloignent l'un de l'autre.

✅ Vous ne vous sentez pas entendu(e) ni compris(e) car vous êtes dans la réaction, ou alors vous cherchez à conseiller, à rassurer, à trouver des solutions, et ça ne marche pas.

✅ Vous vous sentez impuissant(e) à changer les choses et vous revenez alors dans votre mental, le lien est distant, et la confusion s'installe. 

✅ Vous avez peur du conflit ou de blesser l'autre et vous ne savez pas comment dire ce qui ne vous convient pas.

✅ Vous ne comprenez pas ce que l'autre vous reproche et vous ressentez de l'injustice.

✅ L'ambiance à la maison n'est pas terrible, et vous fuyez dans des activités 

✅ L'intimité est absente de votre relation à cause des tensions et des frustrations.

✅ Votre conjoint vous a trompé, ou vous l'avez trompé. Vous souhaiteriez prendre conscience de ce qui vous a amené à faire ce pas, et comment restaurer la confiance.

✅Vous restez coincé dans une routine qui ne vous convient pas mais n'arrivez pas à changer les choses

Et d'autres choses encore....

 

MON EXPÉRIENCE

La relation est un magnifique miroir grossissant qui permet à chaque partenaire de mieux se comprendre lui/elle-même pour comprendre l'autre. J'en fais l'expérience quotidienne avec mon partenaire et je vois combien une communication efficace et empathique soulage rapidement les tensions, permet de trouver des solutions gagnants/gagnants, se sentir compris(e), entendu(e) et combien cela restaure l 'amour et la complicité. Cela n'empêche pas les conflits, cela permet d'y faire face d'une manière plus détendue. Le conflit vient du fait que nous heurtons aux limites de l'autre, et que cela remet en question notre sécurité intérieure, nos valeurs et nos croyances.

 

COMMENT SE PASSE CET ACCOMPAGNEMENT ?

Je travaille Avec l'approche centrée sur la personne de Carl Rogers associé au focusing d'Eugène Gendlin et j'emploie LE DIALOGUE CENTRE SUR LA RENCONTRE.

l'ACP/ FOCUSING permet une écoute plus approfondie de l'un et de l'autre, de ce qui se passe en vous dans votre intériorité plutôt que dans votre tête. Dans votre for intérieur se trouve vos émotions, vos peurs, vos croyances, votre vulnérabilité. Tout ce que vous n'exposez pas à votre partenaire au quotidien et qui fait que vous restez à la surface, dans la joute verbale lorsqu'il y a conflit, incompréhension et crise.

LE DIALOGUE CENTRE SUR LA RENCONTRE est un apprentissage à parler vrai et à écouter l'autre d'une manière empathique. Il sert à restaurer la connexion lorsque le lien qui vous unit est encombré par les conflits, les tensions et les frustrations.

 

 

 

💝 Restaurer la communication entre vous et surtout recréer du lien

💝 Sortir des reproches, des accusations et des jugements, de la réactivité qui intoxique la relation et vous met chacun sur la défensive

💝 Clarifier les enjeux qui provoquent la crise et déséquilibrent votre couple

💝 Vous sentir entendu et compris pour pouvoir trouver vos propres solutions

💝 Clarifier et entendre les besoins de chacun car ils sont, bien souvent, la source cachée des conflits apparents

💝 Comprendre vos différences et en faire des atouts plutôt que des conflits

💝 Accepter d'avancer même si vous n'avez pas de solution immédiate

💝 Voir les conflits comme des maux d'amour à reconnaître

💝 Prendre en compte la souffrance de vos enfants intérieurs respectivement révélée par le miroir de votre relation

💝 Comprendre que dans un conflit votre partenaire n'est pas un ennemi

💝 Apprendre à faire équipe pour restaurer ensemble une certaine qualité relationnelle et en prendre soin.

💝 Restaurer le désir d'intimité et l'intensité amoureuse

💝 S'enrichir l'un l'autre et grâce à l'autre et non pas à cause de l'autre.

💝 Recréer une douce complicité.

 

 

LA DUREE DES SEANCES ET LE TARIF

 

Les séances durent 1h30 et se font par ZOOM uniquement.

Paiement à l'avance   par virement bancaire ou Twint minimum 48h avant le rdv, ce qui confirme votre rdv.

Tarifs pour la séance et pour le couple : Fr. 190.--  (pour la zone € paiement en € possible selon le taux de change du jour)

Les séances annulées au dernier moment sont dues. Merci d'avertir 48h à l'avance au minimum afin de trouver un nouveau créneau.

 

PRENDRE RENDEZ-VOUS

Pour prendre rendez-vous merci de m'envoyer un mail à la rubrique contact en me proposant plusieurs créneaux pendant lesquels vous seriez disponible pour un accompagnement, ce qui me permettra de trouver le meilleur moment pour vous et moi. Mes disponibilités sont du lundi au jeudi de 9h30 à 11h30 et de 13h30 à 19h00 (sachant que les séances durent 1h30, 19h étant l'heure de la fin de la séance)

SI VOTRE PARTENAIRE N'EST PAS PRET(E) A FAIRE CETTE DEMARCHE, COMMENCEZ  PAR LA FAIRE VOUS-MEME POUR VOUS !

VOIR LES ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS.